« Эстетическая гимнастика с Lilu».
Официальный релиз состоялся 20 марта 2008 г.
Я приглашаю всех желающих заняться … гимнастикой.
Осуществить такой проект я решила для того, чтобы поделиться со всеми "моим секретом ",как всегда быть в форме.
Программа для видео курса была специально разработана мастером спорта по
гимнастике, заслуженным тренером Украины
Герасименко Галиной (это тренер, с которой
я занимаюсь вот уже несколько лет), с которой я и буду показывать,
и объяснять вам,
как правильно выполнять упражнения и на
какие группы мышц они направлены.
Видео-комплекс средней интенсивности рассчитан на 6О минут.Вот несколько причин, по которым стоит выбрать видео курс
"Эстетическая гимнастика с Lilu"

1) С этой программой Вам не будет скучно, сколько бы вы ее не делали, вы это поймете,
если просмотрите диск от начала и до конца, хотя бы единожды.
2) Комплекс рассчитан на любой возраст и различную
физическую подготовку.
Если Вы спортсмен или ведете подвижный образ жизни – Вам надо просто увеличить амплитуду исполнения движений;
если впервые включили спортивный видео-комплекс – сделайте, столько, сколько сможете, для начала.
3) Программа составлена таким образом, что задействованы все суставы и все группы мышц!
4) Часовой комплекс практически не имеет противопоказаний! Но помните, что степень нагрузки вы должны контролировать сами,
лучше Вас это никто не сделает.
5) По окончании тренировки Ваш организм разогреется, связки станут гибче и эластичней, мышцы приобретут тонус,
и через время вы обнаружите общую подтянутость, подвижность позвоночника,
а главное – Ваша отдохнувшая нервная система будет способна преодолевать стрессы.
6) Программа отличается от других программ тем, что в ней собрано несколько видов систем, что делает комплекс интересным,
насыщенным и разносторонним .
7) Мы специально не отбирали участников для съемки, все они занимаются в группах и сейчас.
У всех различный срок посещения занятий – от 3 мес. до 6 лет.

Путь к красоте, стройности и здоровью начинать никогда не поздно.
Быть красивыми – это так просто!Lilu.